“…lo armónico siempre está considerado bello…”
Font: Wikipèdia.
Doncs en aquesta sessió busquem la “bellesa” del cos, la ment i l’ànima. Amb inspiracions del ioga, aprendràs a escoltar-te, el cos, la respiració, l’energia… Exercicis correctius, per a compensar les males postures del dia a dia i aprendre patrons correctes de moviment…
Pilates, només utilitzarem de la contrologia els exercicis que a TU et beneficien…
Hipopressius, tant si ets mami com si no, millorarem la salut del terra pelvià i funcionalitat de la faixa abdominal…
Relaxació, perquè després de tanta feina et mereixes un descans per pair, calmar i escoltar com et sents, per carregar-te de bona energia per continuar el teu dia a dia sens estrès, sense preses , sense dolors…
Ioga, respirar i observar, acceptar i avançar. Són molts els beneficis d’aquesta tècnica mil.lenària. Postures bàsiques…