Entrenament en femení

Entrenament en Femení és un programa d’entrenament físic holístic, únic i exclusiu per a la Dona.

Entrenament en Femení té com a objectiu cobrir les necessitats de la Dona en els seus entrenaments tenint en compte que el cos femení no és ni fisiològic ni biològicament igual al masculí.

Totes les Dones som diferents i sentim diferent, cada una de nosaltres som meravellosament úniques! Per tant, adaptem personalment l’entrenament a cada una… Però tot això entrenant en grups reduïts , compartint l’experiència i recolzant-nos les unes amb les altres…

  • Trobaràs l’equilibri i el control quan estiguis en HARMONIA…
  • Però no et confonguis, també recuperaràs i milloraràs la teva condició física al FITDONA. Aquí cada dia serà un repte, serà dur, però satisfactori. Et sentiràs forta i valenta!
Fitdona section - Entrenament en Femení amb Silvia Wang

FIT DONA

Entrenament Intervàlic d’Alta Intensitat pensat per millorar les funcions metabòliques. Movilitat articular, moviments funcionals, hipopressius i massatge miofascial. Fa el cos fort, àgil, resistent i capaç per a qualsevol repte que et proposis.

Harmonia section - Entrenament en Femení amb Silvia Wang

HARMONIA

Entrenament del cos, la ment i l’ànima. Combinació de Ioga, exercicis correctius, pilates, hipopressius i relaxació. Un espai de calma, concentració i consciència per enfrontar el ritme del teu dia a dia.

Descobrint el Mètode Hipopressiu Marcel Caufriez - Qui és Silvia Wang - Entrenament en Femení amb Silvia Wang

SALUT PÈLVICA

Eines necessàries per tractar i cuidar la unitat més interna i important de la Dona

Entrenament personal prenatal - De tu a tu - Entrenament en Femení amb Silvia Wang

MATERNITAT

Mares informades, acompanyades i responsables. La maternitat és un moment únic. Et preparem física i emocionalment